ชาورมา
เนื้อสัตว์หมักเครื่องเทศซ้อนกัน (ไก่หรือแกะ) พร้อมซอสกระเทียม ผักดอง และมะเขือเทศในแผ่นพิต้า
- เวลาทั้งหมด
- 50 นาที
- เตรียม
- 30 นาที
- ปรุง
- 20 นาที
- เสิร์ฟ
- 4
- ระดับความยาก
- ขนาดกลาง
- ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
- 420 กิโลแคลอรี
ส่วนผสม
จำนวนผู้รับประทาน
อุปกรณ์
ย่างหรือกระทะ
วิธีทำ
โภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
- แคลอรี
- 420
- โปรตีน
- 32g
- คาร์โบไฮเดรต
- 28g
- ไขมัน
- 20g
โปรตีน 30%คาร์โบไฮเดรต 27%ไขมัน 43%
เป็นเพียงการประมาณการ โปรดตรวจสอบฉลากส่วนผสมและสารก่อภูมิแพ้ และปรุงเนื้อสัตว์และสัตว์ปีกให้สุกถึงอุณหภูมิภายในที่ปลอดภัย
ขาดอะไรไปไหม?
หมดวัตถุดิบกลางทำอาหาร? การแทนที่เหล่านี้มาพร้อมอัตราส่วนและข้อควรระวัง:
