شرق أوسطي · طبق رئيسي

الشاورما

لحم متبل ومكدس (دجاج أو لحم ضأن) مع صوص الثوم والمخللات والطماطم داخل البيوتا.

المجموع
50 دقيقة
التحضير
30 دقيقة
طبخ
20 دقيقة
تقدم لـ
4
الصعوبة
متوسط
لكل حصة
420 سعرة حرارية
رسم توضيحي من مكونات هذه الوصفة؛ صورة عامة للشاورما وليس لهذه الوصفة بالتحديد. الصورة: فيز إم · CC BY-SA 4.0، عبر Wikimedia Commons. جميع حقوق الصور

المكونات

  • استبدال
  • استبدال
  • استبدال
  • استبدال

المعدات

شواية أو مقلاة

الطريقة

القيمة الغذائية لكل حصة

سعرات حرارية
420
البروتين
32g
الكربوهيدرات
28g
دهن
20g

بروتين 30%27% من الكربوهيدراتدهن 43%

تقديرات فقط. راجع ملصقات المكونات والمواد المسببة للحساسية، واطبخ اللحوم والدواجن إلى درجات حرارة داخلية آمنة.

شرق أوسطي · شاورما · دجاج · متبل بالبهارات · خبز بيوتا · طعام شوارع

هل تبحث عن شيء مفقود؟

نفدت منك مادة ما أثناء الوصفة؟ تأتي هذه البدائل مع نسب وملاحظات: