บูยยาเบส
ซุปปลาแบบมาร์เซยส์รสซาฟรอน รสชาติหอมยี่หร่า และซอสรูยย์
- เวลาทั้งหมด
- 1 ชม. 10 นาที
- เตรียม
- 30 นาที
- ปรุง
- 40 นาที
- เสิร์ฟ
- 6
- ระดับความยาก
- แข็ง
- ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
- 320 กิโลแคลอรี
ส่วนผสม
จำนวนผู้รับประทาน
อุปกรณ์
หม้อต้มขนาดใหญ่
วิธีทำ
โภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
- แคลอรี
- 320
- โปรตีน
- 32g
- คาร์โบไฮเดรต
- 14g
- ไขมัน
- 10g
- ใยอาหาร
- 2g
โปรตีน 47%คาร์โบไฮเดรต 20%ไขมัน 33%
เป็นเพียงการประมาณการ โปรดตรวจสอบฉลากส่วนผสมและสารก่อภูมิแพ้ และปรุงเนื้อสัตว์และสัตว์ปีกให้สุกถึงอุณหภูมิภายในที่ปลอดภัย
ขาดอะไรไปไหม?
หมดวัตถุดิบกลางทำอาหาร? การแทนที่เหล่านี้มาพร้อมอัตราส่วนและข้อควรระวัง:
