Ελληνικά · Σαλάτα

Ελληνική σαλάτα

Σαλάτα με κομμάτια αγγουριού, ντομάτας, ελιών, φέτας και ντελικάτη σάλτσα με ρίγανη.

Συνολικός χρόνος
15 λεπτά
Προετοιμασία
15 λεπτά
Μερίδες
4
Δυσκολία
Εύκολο
Κατά μερίδα
280 kcal
Εικονογράφηση από τα υλικά αυτής της συνταγής· φωτογραφία της ελληνικής σαλάτας γενικά, όχι της συγκεκριμένης συνταγής. Φωτογραφία: Χρήστης:Jpatokal · CC BY-SA 4,0, μέσω Wikimedia Commons. Όλα τα δικαιώματα φωτογραφιών

Υλικά

  • Αντικατάσταση
  • Αντικατάσταση

Εξοπλισμός

κύπελλο

Μέθοδος

Διατροφικές αξίες ανά μερίδα

Θερμίδες
280
Πρωτεΐνη
10g
Υδατάνθρακες
12g
Λιπαρά
22g
Φυτικές ίνες
3g

Πρωτεΐνη 14%Υδατάνθρακες 17%Λίπος 69%

Αποκλειστικά εκτιμήσεις. Ελέγξτε τις ετικέτες των υλικών και τους αλλεργιογόνους παράγοντες και μαγειρέψτε το κρέας και το πουλερικό σε ασφαλείς εσωτερικές θερμοκρασίες.

salad · greek · vegetarian · summer · fresh

Λείπει κάτι;

Τέλειωσε κάποιο υλικό στη μέση της συνταγής; Αυτές οι αντικαταστάσεις συνοδεύονται από αναλογίες και σημειώσεις: