تايلاندي · طبق رئيسي

كاري أحمر

كاري تايلاندي أحمر حيوي مع اختيارك من البروتين، الخضار، ومرق جوز الهند العطر.

المجموع
40 دقيقة
التحضير
15 دقيقة
طبخ
25 دقيقة
تقدم لـ
4
الصعوبة
متوسط
لكل حصة
420 سعرة حرارية
رسم توضيحي من مكونات هذه الوصفة؛ صورة عامة للكاري الأحمر وليس لهذه الوصفة بالتحديد. الصورة: خيار · CC BY-SA 3.0، عبر Wikimedia Commons. جميع حقوق الصور

المكونات

  • استبدال
  • استبدال
  • استبدال

المعدات

عُجان

الطريقة

القيمة الغذائية لكل حصة

سعرات حرارية
420
البروتين
30g
الكربوهيدرات
10g
دهن
30g
الألياف
2g

بروتين 28%9% من الكربوهيدراتدهن 63%

تقديرات فقط. راجع ملصقات المكونات والمواد المسببة للحساسية، واطبخ اللحوم والدواجن إلى درجات حرارة داخلية آمنة.

تايلاندي · كاري · كاري أحمر · جوز هند · حار

هل تبحث عن شيء مفقود؟

نفدت منك مادة ما أثناء الوصفة؟ تأتي هذه البدائل مع نسب وملاحظات: