Name: Кімпап
Prep time: 20 min
Cook time: 5 min
Total time: 25 min
Yield: 4 порції
Cuisine: Корейська
Ingredients: 2 склянки суші-рис, приготовані, приправлені; 4 листи норі; ½ склянки беф-булгогі, приготоване; 1 соломкою, обсмажена морква; ½ склянки шпинату, бланшованого, приправленого; 4 смужки маринованої редьки, данмуї; 1 ст. л. кунжутної олії; ½ ч. л. солі

Кімпап

Корейські морські водорості з рисом, яловичиною, овочами та маринованою редькою.

Загальний час

25 хв

Підготовка

20 хв

Готувати

5 хв

Порції

Складність

Середній

На порцію

220 ккал

Інгредієнти

2 склянки рис для суші, приготований, приправлений
4 листки норі
½ склянка беф-булгогі, приготований
1 соломкою, обсмажені морква
½ склянка шпинат, бланшовані, приправлені
4 смужки маринована редька, данмуї
1 ст. л. кунжутна олія
½ чайна ложка сіль

Обладнання

бамбуковий килимок

Метод

Покладіть норі на бамбуковий килимок, розкладіть рис, залишивши 1 дюйма зверху.
Розкладіть начинку горизонтально по центру.
Щільно загорніть, використовуючи бамбуковий килимок, змастіть край водою.
Змастіть кунжутною олією, наріжте на 0,75-дюймові кола.

Поживна цінність на порцію

Калорії: 220
Білок: 6g
Вуглеводи: 32g
Жир: 6g

Протеїну 12%62% вуглеводівЖир 26%

Оцінки лише орієнтовні. Перевіряйте етикетки продуктів і алергени, а також готуйте м'ясо та птицю до безпечної внутрішньої температури.

корейський · кимбап · рис · рулет · водорості · снек · обід

Інгредієнти

Обладнання

Метод

Поживна цінність на порцію

Вам також може сподобатися