สลัดนิส
สลัดฝรั่งเศสแบบจัดจานจากเมืองนิส ประกอบด้วยทูน่า ถั่วลันเตา มะกอก ไข่ และมันฝรั่ง ราดน้ำสลัดมัสตาร์ด
- เวลาทั้งหมด
- 40 นาที
- เตรียม
- 25 นาที
- ปรุง
- 15 นาที
- เสิร์ฟ
- 4
- ระดับความยาก
- ง่าย
- ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
- 420 กิโลแคลอรี
ส่วนผสม
จำนวนผู้รับประทาน
อุปกรณ์
ไม่มี
วิธีทำ
โภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
- แคลอรี
- 420
- โปรตีน
- 28g
- คาร์โบไฮเดรต
- 22g
- ไขมัน
- 26g
- ใยอาหาร
- 5g
โปรตีน 26%คาร์โบไฮเดรต 20%ไขมัน 54%
เป็นเพียงการประมาณการ โปรดตรวจสอบฉลากส่วนผสมและสารก่อภูมิแพ้ และปรุงเนื้อสัตว์และสัตว์ปีกให้สุกถึงอุณหภูมิภายในที่ปลอดภัย
ขาดอะไรไปไหม?
หมดวัตถุดิบกลางทำอาหาร? การแทนที่เหล่านี้มาพร้อมอัตราส่วนและข้อควรระวัง:
