فرنسي · سلطة

سلطة نيسواز

سلطة فرنسية مركبة من نيس مع التونة والفاصوليا الخضراء والزيتون والبيض والبطاطس في تتبيلة ديجون.

المجموع
40 دقيقة
التحضير
25 دقيقة
طبخ
15 دقيقة
تقدم لـ
4
الصعوبة
sهل
لكل حصة
420 سعرة حرارية
رسم توضيحي لمكونات هذه الوصفة؛ صورة لسلطة نيسواز بشكل عام، وليست لهذه الوصفة تحديدًا. الصورة: وسيل007 · CC BY-SA 3.0، عبر Wikimedia Commons. جميع حقوق الصور

المكونات

  • استبدال
  • استبدال

المعدات

لا يوجد

الطريقة

القيمة الغذائية لكل حصة

سعرات حرارية
420
البروتين
28g
الكربوهيدرات
22g
دهن
26g
الألياف
5g

بروتين 26%20% من الكربوهيدراتدهن 54%

تقديرات فقط. راجع ملصقات المكونات والمواد المسببة للحساسية، واطبخ اللحوم والدواجن إلى درجات حرارة داخلية آمنة.

فرنسية · سلطة · تونة · بيض · نيسواز · صحية · صيفية · مركبة

هل تبحث عن شيء مفقود؟

نفدت منك مادة ما أثناء الوصفة؟ تأتي هذه البدائل مع نسب وملاحظات: