French · सलाद

निसोइस सलाद

निस से आया एक संरचित फ्रेंच सलाद जिसमें ट्यूना, हरी बीन्स, जैतून, अंडे और आलू डीजॉन विनेग्रेट के साथ होते हैं।

कुल समय
40 मिनट
तैयारी
25 मिनट
पकाएं
15 मिनट
सेव्स
4
कठिनाई
आसान
प्रति सर्विंग
420 kcal
इस रेसिपी के सामग्री से बनाया गया चित्र; सामान्य निसोइज़ सलाद की तस्वीर, इस रेसिपी की नहीं। फोटो: वुसेल007 · CC BY-SA 3.0, विकिमीडिया कॉमन्स के माध्यम से। सभी फोटो क्रेडिट

सामग्री

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उपकरण

कोई नहीं

विधि

प्रति सर्विंग पोषण

कैलोरी
420
प्रोटीन
28g
कार्ब्स
22g
चर्बी
26g
फाइबर
5g

प्रोटीन 26%कार्बोहाइड्रेट 20%चर्बी 54%

केवल अनुमान। सामग्री के लेबल और एलर्जेन जांचें, और मांस और पोल्ट्री को सुरक्षित आंतरिक तापमान तक पकाएं।

फ्रेंच · सलाद · ट्यूना · अंडे · निसोइज़ · स्वस्थ · गर्मियों · संरचित

कुछ गायब है?

रेसिपी के बीच में कोई सामग्री खत्म हो गई? ये प्रतिस्थापन अनुपात और नोट्स के साथ आते हैं: