Name: Chicken Fajitas
Prep time: 20 min
Cook time: 15 min
Total time: 35 min
Yield: 4 porcje
Cuisine: Meksykański
Ingredients: 1 ½ lb piersi z kurczaka, pokrojone w paski; 3 papryki, mieszane kolory, pokrojone; 1 duża cebula, pokrojona; 2 łyżki soku z limonki; 1 łyżeczki papryki ostrej; 1 łyżeczek kminu rzymskiego, mielony; ½ łyżeczki proszku czosnkowego; 8 placków tortilli z mąki, podgrzane; ½ szklanek śmietany kwaśnej, do podania; ½ szklanki guacamole, do podania

Chicken Fajitas

Syczące meksykańskie fajitas z kurczakiem z kolorową papryką i cebulą, podawane z ciepłymi plackami tortilli.

Czas całkowity

35 min

Przygotowanie

20 min

Gotuj

15 min

Ilość porcji

Trudność

Legko

Na porcję

440 kcal

Metoda

Połącz kurczaka z sokiem z limonki, przyprawą chili, kminem, czosnkiem i solą. Zamarzaj przez 10 min.
Podgrzej patelnię żeliwną na dużym ogniu, aż zacznie dymić.
Smaż kurczaka bez poruszania przez 2 min, potem smaż, aż będzie gotowy. Wyjmij.
Dodaj paprykę i cebulę, smaż do zrumienienia, ale chrupiące, około 4 min.
Wróć do kurczaka, wymieszaj. Podawaj z plackami tortilli, śmietaną i guacamole.

Wartości odżywcze na porcję

Kalorie: 440
Białko: 38g
Węglowodany: 32g
Tłuszcz: 18g
Błonnik: 4g

Białko 34%29% węglowodanówTłuszcz 37%

Tylko szacunki. Sprawdź etykiety składników i alergeny oraz gotuj mięso i drób do bezpiecznej temperatury wewnętrznej.

meksykańskie · kurczak · fajitas · syczące · papryka · tex mex · szybkie

Chicken Fajitas

Składniki

Ekwipunek

Metoda

Wartości odżywcze na porcję

Czegoś brakuje?

Składniki

Ekwipunek

Metoda

Wartości odżywcze na porcję

Czegoś brakuje?

Może Ci się też spodobać