セビチェ
玉ねぎ、トマト、コリアンダー、唐辛子とともに柑橘果汁で漬け込んだ新鮮な魚。
- 合計時間
- 25分
- 下準備
- 25分
- 人数
- 4
- 難易度
- 簡単
- 1人分あたり
- 220 kcal

材料
人数
調理器具
非反応性のボウル
作り方
1人分あたりの栄養成分
- カロリー
- 220
- タンパク質
- 24g
- 炭水化物
- 12g
- 脂質
- 10g
- 食物繊維
- 4g
タンパク質 41%炭水化物 21%脂肪分38%
あくまで目安です。原材料ラベルとアレルゲンを確認し、肉や家禽は安全な内部温度まで加熱してください。
何か見つかりませんか?
調理中に材料が足りない?これらに比率と注意書き付きの代用品をご紹介します:




