जापानी · सलाद

सोबा नूडल सलाद

ठंडे बकवीट नूडल, तिल की ड्रेसिंग, खीरा और एडामामे के साथ।

कुल समय
15 मिनट
तैयारी
10 मिनट
पकाएं
5 मिनट
सेव्स
4
कठिनाई
आसान
प्रति सर्विंग
240 kcal
इस रेसिपी के सामग्री से बनाया गया चित्रण; सामान्य रूप से सोबा नूडल सलाद का फोटो, इस रेसिपी का नहीं। फोटो: Karen and Brad Emerson · CC BY 2.0, विकिमीडिया कॉमन्स के माध्यम से। सभी फोटो क्रेडिट

सामग्री

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उपकरण

पॉट

विधि

प्रति सर्विंग पोषण

कैलोरी
240
प्रोटीन
10g
कार्ब्स
38g
चर्बी
6g

प्रोटीन 16%कार्बोहाइड्रेट 62%चर्बी 22%

केवल अनुमान। सामग्री के लेबल और एलर्जेन जांचें, और मांस और पोल्ट्री को सुरक्षित आंतरिक तापमान तक पकाएं।

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रेसिपी के बीच में कोई सामग्री खत्म हो गई? ये प्रतिस्थापन अनुपात और नोट्स के साथ आते हैं: