صيني · طبق رئيسي

خضار مقلي

خليط خضروات مقلي سريع مع صلصة الزنجبيل والثوم فوق الأرز.

المجموع
20 دقيقة
التحضير
10 دقائق
طبخ
10 دقائق
تقدم لـ
4
الصعوبة
sهل
لكل حصة
280 سعرة حرارية
صورة توضيحية من مكونات هذه الوصفة؛ صورة عامة لخليط الخضار المقلي، وليس لهذه الوصفة بالتحديد. الصورة: مايك مال من إدمونتون، ألبرتا، كندا · CC BY-SA 2.0، عبر Wikimedia Commons. جميع حقوق الصور

المكونات

  • استبدال
  • استبدال
  • استبدال

المعدات

عُجان

الطريقة

القيمة الغذائية لكل حصة

سعرات حرارية
280
البروتين
8g
الكربوهيدرات
42g
دهن
8g
الألياف
5g

بروتين 12%62% من الكربوهيدراتدهن 26%

تقديرات فقط. راجع ملصقات المكونات والمواد المسببة للحساسية، واطبخ اللحوم والدواجن إلى درجات حرارة داخلية آمنة.

قلي سريع · نباتي · سريع · خضروات

هل تبحث عن شيء مفقود؟

نفدت منك مادة ما أثناء الوصفة؟ تأتي هذه البدائل مع نسب وملاحظات: