Gemüse-Stir-Fry
Schnelles gemischtes Gemüse-Stir-Fry mit Ingwer-Knoblauch-Sauce über Reis.
- Gesamtzeit
- 20 Min
- Vorbereitung
- 10 Min
- Kochen
- 10 Min
- Portionen
- 4
- Schwierigkeitsgrad
- Leicht
- Pro Portion
- 280 kcal
Zutaten
Portionen
Ausstattung
Wok
Methode
Nährwerte pro Portion
- Kalorien
- 280
- Eiweiß
- 8g
- Kohlenhydrate
- 42g
- Fett
- 8g
- Fasern
- 5g
Protein 12%Kohlenhydrate 62%Fett 26%
Nur Schätzungen. Prüfe Zutatenetiketten und Allergene und gare Fleisch und Geflügel auf sichere Innentemperaturen.
Fehlt etwas?
Ist dir eine Zutat mitten im Rezept ausgegangen? Diese Ersatzmöglichkeiten kommen mit Mengenverhältnissen und Hinweisen:
