Мексиканський · Головне блюдо

Такос з чорної квасолі

Смажені чорнобобові тако з капустиною салатою та лаймовим кремом.

Загальний час
25 хв
Підготовка
15 хв
Готувати
10 хв
Порції
4
Складність
Легко
На порцію
340 ккал
Ілюстрація з інгредієнтів цього рецепта; фото чорнобобових тако загалом, а не саме цього рецепта. Фото: Ларрі Міллер · CC BY-SA 2,0, через Wikimedia Commons. Всі фото-автори

Інгредієнти

  • Замінити
  • Замінити
  • Замінити

Обладнання

сковорода

Метод

Поживна цінність на порцію

Калорії
340
Білок
14g
Вуглеводи
48g
Жир
10g
Клітковина
12g

Протеїну 17%57% вуглеводівЖир 27%

Оцінки лише орієнтовні. Перевіряйте етикетки продуктів і алергени, а також готуйте м'ясо та птицю до безпечної внутрішньої температури.

tacos · вегетаріанські · боби · швидко · бюджетно

Чогось бракує?

Закінчився інгредієнт посеред приготування? Ці заміни мають співвідношення та примітки: