เนื้อบด (75 นาที)
เนื้อบดอเมริกันคลาสสิกกับซอสเคลือบซอสมะเขือเทศรสเปรี้ยวหวาน เนื้อนุ่มละมุน
- เวลาทั้งหมด
- 1 ชม. 15 นาที
- เตรียม
- 15 นาที
- ปรุง
- 1 ชม.
- เสิร์ฟ
- 6
- ระดับความยาก
- ง่าย
- ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
- 480 กิโลแคลอรี
ส่วนผสม
จำนวนผู้รับประทาน
อุปกรณ์
ถาดอบ
วิธีทำ
โภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
- แคลอรี
- 480
- โปรตีน
- 32g
- คาร์โบไฮเดรต
- 18g
- ไขมัน
- 30g
โปรตีน 27%คาร์โบไฮเดรต 15%ไขมัน 57%
เป็นเพียงการประมาณการ โปรดตรวจสอบฉลากส่วนผสมและสารก่อภูมิแพ้ และปรุงเนื้อสัตว์และสัตว์ปีกให้สุกถึงอุณหภูมิภายในที่ปลอดภัย
ขาดอะไรไปไหม?
หมดวัตถุดิบกลางทำอาหาร? การแทนที่เหล่านี้มาพร้อมอัตราส่วนและข้อควรระวัง:
