バンミ
焼いたポーク、漬けた大根/人参、パクチー、ハラペーニョを挟んだ硬いバゲット。
- 合計時間
- 40分
- 下準備
- 30分
- 調理
- 10分
- 人数
- 4
- 難易度
- 中
- 1人分あたり
- 480 kcal
材料
人数
調理器具
グリルまたはスキレット
作り方
1人分あたりの栄養成分
- カロリー
- 480
- タンパク質
- 28g
- 炭水化物
- 52g
- 脂質
- 16g
タンパク質 24%炭水化物 45%脂肪分31%
あくまで目安です。原材料ラベルとアレルゲンを確認し、肉や家禽は安全な内部温度まで加熱してください。
何か見つかりませんか？
調理中に材料が足りない？これらに比率と注意書き付きの代用品をご紹介します：
