فيتنامي · طبق رئيسي

بنه مي

خبز باجيت مقرمش مع لحم خنزير مشوي، وديكون/جزر مخلل، وكزبرة، وفلفل حار.

المجموع
40 دقيقة
التحضير
30 دقيقة
طبخ
10 دقائق
تقدم لـ
4
الصعوبة
متوسط
لكل حصة
480 سعرة حرارية
رسم توضيحي من مكونات هذه الوصفة؛ صورة لـ بنه مي بشكل عام، وليس لهذه الوصفة. الصورة: nsaum75¡שיחת!‎ · CC BY-SA 3.0، عبر Wikimedia Commons. جميع حقوق الصور

المكونات

  • استبدال
  • استبدال
  • استبدال
  • استبدال
  • استبدال
  • استبدال

المعدات

شواية أو مقلاة

الطريقة

القيمة الغذائية لكل حصة

سعرات حرارية
480
البروتين
28g
الكربوهيدرات
52g
دهن
16g

بروتين 24%45% من الكربوهيدراتدهن 31%

تقديرات فقط. راجع ملصقات المكونات والمواد المسببة للحساسية، واطبخ اللحوم والدواجن إلى درجات حرارة داخلية آمنة.

فيتنامي · بنه مي · ساندوتش · لحم خنزير · مخلل · خبز باجيت · غداء

هل تبحث عن شيء مفقود؟

نفدت منك مادة ما أثناء الوصفة؟ تأتي هذه البدائل مع نسب وملاحظات: