Name: Foraairollen
Prep time: 40 min
Cook time: 15 min
Total time: 55 min
Yield: 8 porties
Cuisine: Chinees
Ingredients: 20 lente-rol wrappers; 8 oz gehakt varken; 2 koppen geraspte kool; 1 wortels, in julienne gesneden; 1 kop spruiten; 2 el sojasaus; 2 teentjes knoflook, fijngehakt; 2 el maïzenapasta, voor het afsluiten; 4 kopjes plantaardige olie, om in te bakken; ½ el zoete chilisaus, voor dipsaus

Foraairollen

Knapperige gouden Chinese lente-rolls gevuld met geraspte groenten en varkensvlees.

Totale tijd

55 min

Voorbereiden

40 min

Koken

15 min

Porties

Moeilijkheidsgraad

Hard

Per portie

220 kcal

Methode

Bak varkensvlees met knoflook. Voeg kool, wortels, spruiten en sojasaus toe. Bak tot het geslonken is. Laat afkoelen.
Leg de hoek van de wrapper naar je toe. Lepel 2 el bij de onderkant. Vouw de hoek om, vouw de zijkanten en rol strak. Sluit af met pasta.
Bak op 350°F 3-4 min tot goudbruin. Laat uitlekken.
Serveer warm met zoete chilisaus.

Voeding per portie

Calorieën: 220
Eiwit: 10g
Koolhydraten: 18g
Vet: 14g
Vezels: 2g

Eiwit 17%Koolhydraten 30%Vet 53%

Alleen schattingen. Controleer ingrediëntenlabels en allergenen, en gaar vlees en gevogelte tot veilige interne temperaturen.

chinees · lente-rolls · voorgerecht · gebakken · varken · knapperig · feestje

Foraairollen

Ingrediënten

Keukengerei

Methode

Voeding per portie

Iets vergeten?

Ingrediënten

Keukengerei

Methode

Voeding per portie

Iets vergeten?

Dit vind je misschien ook leuk