بلجيكي · الفطور

وافل بلجيكي

وافل بلجيكي مقرمش بجيوب عميقة مع الزبدة وشراب القيقب.

المجموع
30 دقيقة
التحضير
10 دقائق
طبخ
20 دقيقة
تقدم لـ
4
الصعوبة
sهل
لكل حصة
420 سعرة حرارية
رسم تخطيطي من مكونات هذه الوصفة؛ صورة عامة للوافل البلجيكي، وليست لهذه الوصفة بالتحديد. الصورة: باركرمان وكريستي من سان دييغو، الولايات المتحدة · CC BY 2.0، عبر Wikimedia Commons. جميع حقوق الصور

المكونات

المعدات

مقلاة الوافل

الطريقة

القيمة الغذائية لكل حصة

سعرات حرارية
420
البروتين
10g
الكربوهيدرات
52g
دهن
18g
الألياف
2g

بروتين 10%51% من الكربوهيدراتدهن 40%

تقديرات فقط. راجع ملصقات المكونات والمواد المسببة للحساسية، واطبخ اللحوم والدواجن إلى درجات حرارة داخلية آمنة.

فطور · وافل · غداء مبكر · خبز

هل تبحث عن شيء مفقود؟

نفدت منك مادة ما أثناء الوصفة؟ تأتي هذه البدائل مع نسب وملاحظات: