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哥伦比亚菜 · 主菜

黑豆阿雷帕

可靠的工作日黑豆阿雷帕斯，风味均衡。

总时长
30 分钟
准备
10 分钟
烹饪
20 分钟
份数
4
难度
简单
每份
360 千卡
下载PDF 加入我的食谱本 向主厨咨询此问题
本食谱食材示意图；通用黑豆阿雷帕斯照片，非本食谱实拍。图片来源： 来自美国密歇根州大急流城的 Steven Depolo · CC BY 2.0，经Wikimedia Commons许可。 所有照片致谢

食材

  • 替换

厨具

煎锅

做法

每份营养信息

卡路里
360
蛋白质
24g
碳水化合物
28g
脂肪
14g
膳食纤维
3g

蛋白质 29%碳水化合物 34%脂肪含量38%

仅供参考。请检查成分标签和过敏原，并将肉类和禽肉烹饪至安全内部温度。

黑豆阿雷帕斯 · 哥伦比亚菜 · 工作日

缺少什么？

烹饪中途缺了某种食材？这些替代方案配有比例和说明：