Tostada de aguacate con huevo

Name: Tostada de aguacate con huevo
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 4 raciones
Cuisine: Americano
Ingredients: 1 cucharadas de pan de masa madre; 2 taza de aguacate; 3 cucharadas de huevo; 1 taza de limón; 2 cucharadas de copos de chile rojo

Tostada de aguacate con huevo confiable para una noche entre semana con sabores equilibrados.

Tiempo total: 30 min
Preparación: 10 min
Cocinar: 20 min
Raciones: 4
Dificultad: Fácil
Por ración: 360 kcal

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Ilustración de los ingredientes de esta receta; foto de tostada de aguacate con huevo en general, no de esta receta. Foto: Bex Walton, de Londres, Inglaterra · CC BY 2,0, vía Wikimedia Commons. Todos los créditos de las fotos

Ingredientes

1 cucharada pan de masa madre
2 taza aguacate
3 cucharada huevos Cambiar
1 taza limón
2 cucharada hojuelas de pimiento rojo

Equipo

sartén

Método

Prepara los ingredientes.
Cocina la proteína principal o la base.
Combina con aromáticos y salsa.
Condimenta y sirve.

Nutrición por ración

Calorías: 360
Proteína: 24g
Carbohidratos: 28g
Grasa: 14g
Fibra: 3g

Proteína 29%Carbohidratos 34%Grasa 38%

Solo estimaciones. Revisa las etiquetas de los ingredientes y los alérgenos, y cocina la carne y las aves a temperaturas internas seguras.

tostada de aguacate con huevo · americana · entre semana

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Sustituto del huevo

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