อิตาลี · ซุป

มิเนสโตรเน

soup ผักอิตาลีใส่ถั่ว พาสต้า และเปลือกพาร์เมซาน

เวลาทั้งหมด
50 นาที
เตรียม
15 นาที
ปรุง
35 นาที
เสิร์ฟ
8
ระดับความยาก
ง่าย
ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
220 กิโลแคลอรี
ภาพประกอบจากส่วนผสมของสูตรนี้; ภาพมิเนสโตรนทั่วไป ไม่ใช่ภาพของสูตรนี้ ภาพ: เดเนียล ซีเกเนอร์ · CC BY-SA 2.0, ผ่าน Wikimedia Commons. เครดิตภาพถ่ายทั้งหมด

ส่วนผสม

  • เปลี่ยน
  • เปลี่ยน

อุปกรณ์

หม้อต้มขนาดใหญ่

วิธีทำ

โภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

แคลอรี
220
โปรตีน
10g
คาร์โบไฮเดรต
32g
ไขมัน
6g
ใยอาหาร
7g

โปรตีน 18%คาร์โบไฮเดรต 58%ไขมัน 24%

เป็นเพียงการประมาณการ โปรดตรวจสอบฉลากส่วนผสมและสารก่อภูมิแพ้ และปรุงเนื้อสัตว์และสัตว์ปีกให้สุกถึงอุณหภูมิภายในที่ปลอดภัย

soup · italian · vegetarian · beans · comfort

ขาดอะไรไปไหม?

หมดวัตถุดิบกลางทำอาหาร? การแทนที่เหล่านี้มาพร้อมอัตราส่วนและข้อควรระวัง: