มิเนสโตรเน
soup ผักอิตาลีใส่ถั่ว พาสต้า และเปลือกพาร์เมซาน
- เวลาทั้งหมด
- 50 นาที
- เตรียม
- 15 นาที
- ปรุง
- 35 นาที
- เสิร์ฟ
- 8
- ระดับความยาก
- ง่าย
- ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
- 220 กิโลแคลอรี

ส่วนผสม
จำนวนผู้รับประทาน
อุปกรณ์
หม้อต้มขนาดใหญ่
วิธีทำ
โภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
- แคลอรี
- 220
- โปรตีน
- 10g
- คาร์โบไฮเดรต
- 32g
- ไขมัน
- 6g
- ใยอาหาร
- 7g
โปรตีน 18%คาร์โบไฮเดรต 58%ไขมัน 24%
เป็นเพียงการประมาณการ โปรดตรวจสอบฉลากส่วนผสมและสารก่อภูมิแพ้ และปรุงเนื้อสัตว์และสัตว์ปีกให้สุกถึงอุณหภูมิภายในที่ปลอดภัย
ขาดอะไรไปไหม?
หมดวัตถุดิบกลางทำอาหาร? การแทนที่เหล่านี้มาพร้อมอัตราส่วนและข้อควรระวัง:




