クリスピー豆腐ブッダボウル
バランスの取れた味わいの頼れる平日向けカリカリ豆腐のブッダボウル。
- 合計時間
- 30分
- 下準備
- 10分
- 調理
- 20分
- 人数
- 4
- 難易度
- 簡単
- 1人分あたり
- 360 kcal
材料
人数
調理器具
スキレット
作り方
1人分あたりの栄養成分
- カロリー
- 360
- タンパク質
- 24g
- 炭水化物
- 28g
- 脂質
- 14g
- 食物繊維
- 3g
タンパク質 29%炭水化物 34%脂肪分38%
あくまで目安です。原材料ラベルとアレルゲンを確認し、肉や家禽は安全な内部温度まで加熱してください。
