وعاء بودا من التوفو المقرمش
وعاء بودا التوفو المقرمش الموثوق لعشاء الأسبوع بنكهات متوازنة.
- المجموع
- 30 دقيقة
- التحضير
- 10 دقائق
- طبخ
- 20 دقيقة
- تقدم لـ
- 4
- الصعوبة
- sهل
- لكل حصة
- 360 سعرة حرارية
المكونات
الحصص
المعدات
مقلاة عميقة
الطريقة
القيمة الغذائية لكل حصة
- سعرات حرارية
- 360
- البروتين
- 24g
- الكربوهيدرات
- 28g
- دهن
- 14g
- الألياف
- 3g
بروتين 29%34% من الكربوهيدراتدهن 38%
تقديرات فقط. راجع ملصقات المكونات والمواد المسببة للحساسية، واطبخ اللحوم والدواجن إلى درجات حرارة داخلية آمنة.
