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Dell'Africa occidentale · Piatto principale

Jollof Rice

Riso Jollof affidabile per una serata ferial con sapori equilibrati.

Tempo totale
30 min
Preparazione
10 min
Cuoci
20 min
Porzioni
4
Difficoltà
Facile
Per porzione
360 kcal
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Illustrazione dagli ingredienti di questa ricetta; foto del Riso Jollof in generale, non di questa ricetta. Foto: Noahalorwu · CC BY-SA 4,0, tramite Wikimedia Commons. Tutti i crediti fotografici

Ingredienti

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Attrezzatura

padella

Metodo

Nutrizione per porzione

Calorie
360
Proteine
24g
Carboidrati
28g
Grasso
14g
Fibre
3g

Proteine 29%Carboidrati 34%Grasso 38%

Stime solo. Controlla le etichette degli ingredienti e gli allergeni, e cuoci carne e pollame a temperature interne sicure.

riso jollof · dell'Africa occidentale · per una serata ferial

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