PT

Idioma

Pergunte ao chef

Havaiano · Prato Principal

Poke Bowl com Atum

Poke bowl confiável para noite de semana com atum e sabores equilibrados.

Tempo total
30 min
Preparo
10 min
Cozinhar
20 min
Rende
4
Dificuldade
Fácil
Por porção
360 kcal
Baixar PDF Adicionar ao meu livro de receitas Pergunte ao chef sobre isso
Ilustração dos ingredientes desta receita; foto de Poke Bowl com Atum em geral, não desta receita. Foto: TechnoKittyCat · CC0, via Wikimedia Commons. Todos os créditos de fotos

Ingredientes

  • Trocar

Equipamentos

frigideira

Método

Nutrição por porção

Calorias
360
Proteína
24g
Carboidratos
28g
Gordura
14g
Fibra
3g

Proteína 29%Carboidratos 34%Gordura 38%

Apenas estimativas. Verifique os rótulos dos ingredientes e alérgenos, e cozinhe a carne e as aves até atingir temperaturas internas seguras.

poke bowl com atum · havaiano · noite de semana

Faltando algo?

Ficou sem um ingrediente no meio da receita? Essas substituições vêm com proporções e observações: