Poke Bowl med tonfisk
En pålitlig vardagsmiddag med poke bowl och tonfisk med balanserade smaker.
- Total tid
- 30 min
- Förbered
- 10 min
- Koka
- 20 min
- Antal portioner
- 4
- Svårighetsgrad
- Lätt
- Per portion
- 360 kcal
Ingredienser
Portioner
Utrustning
stekpanna
Metod
Näringsvärde per portion
- Kalorier
- 360
- Protein
- 24g
- Kolhydrater
- 28g
- Fett
- 14g
- Fiber
- 3g
Protein 29%Kolhydrater 34%Fett 38%
Endast uppskattningar. Kontrollera ingrediensetiketter och allergener, och tillaga kött och fjäderfä till säkra innertemperaturer.
Saknar du något?
Tar slut på en ingrediens mitt i receptet? Dessa byten följer med förhållanden och anteckningar:
