Name: Ciotola di acai
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 4 porzioni
Cuisine: Brasile
Ingredients: 1 cucchiai di purea di acai; 2 tazza di banana; 3 cucchiai di granola; 1 tazza di frutti di bosco; 2 cucchiai di miele; 3 tazza di cocco

Ciotola di acai

Ciotola di acai affidabile per una cena infrasettimanale con sapori equilibrati.

Tempo totale

30 min

Preparazione

10 min

Cuoci

20 min

Porzioni

Difficoltà

Facile

Per porzione

360 kcal

Ingredienti

1 cucchiaio purea di acai
2 tazza banana
3 cucchiaio granola
1 tazza berries
2 cucchiaio miele Sostituisci
3 tazza cocco

Attrezzatura

padella

Metodo

Prepara gli ingredienti.
Cuoci la proteina principale o la base.
Unire con gli aromi e la salsa.
Condisci e servi.

Nutrizione per porzione

Calorie: 360
Proteine: 24g
Carboidrati: 28g
Grasso: 14g
Fibre: 3g

Proteine 29%Carboidrati 34%Grasso 38%

Stime solo. Controlla le etichette degli ingredienti e gli allergeni, e cuoci carne e pollame a temperature interne sicure.

ciotola di acai · brasiliana · cena infrasettimanale

Ingredienti

Attrezzatura

Metodo

Nutrizione per porzione

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