乔皮诺海鲜炖菜
一款可靠的周日晚餐乔皮诺海鲜炖菜，风味平衡。
- 总时长
- 30 分钟
- 准备
- 10 分钟
- 烹饪
- 20 分钟
- 份数
- 4
- 难度
- 简单
- 每份
- 360 千卡
食材
份量
厨具
煎锅
做法
每份营养信息
- 卡路里
- 360
- 蛋白质
- 24g
- 碳水化合物
- 28g
- 脂肪
- 14g
- 膳食纤维
- 3g
蛋白质 29%碳水化合物 34%脂肪含量38%
仅供参考。请检查成分标签和过敏原，并将肉类和禽肉烹饪至安全内部温度。
缺少什么？
烹饪中途缺了某种食材？这些替代方案配有比例和说明：
