Чорноморське морське рагу
Надійне буденне морське рагу чіопіно з збалансованим смаком.
- Загальний час
- 30 хв
- Підготовка
- 10 хв
- Готувати
- 20 хв
- Порції
- 4
- Складність
- Легко
- На порцію
- 360 ккал
Інгредієнти
Порції
Обладнання
сковорода
Метод
Поживна цінність на порцію
- Калорії
- 360
- Білок
- 24g
- Вуглеводи
- 28g
- Жир
- 14g
- Клітковина
- 3g
Протеїну 29%34% вуглеводівЖир 38%
Оцінки лише орієнтовні. Перевіряйте етикетки продуктів і алергени, а також готуйте м'ясо та птицю до безпечної внутрішньої температури.
Чогось бракує?
Закінчився інгредієнт посеред приготування? Ці заміни мають співвідношення та примітки:
