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Italo-américain · Soupe

Ragoût de fruits de mer Cioppino

Ragoût de fruits de mer cioppino fiable pour un soir de semaine aux saveurs équilibrées.

Durée totale
30 min
Préparation
10 min
Cuire
20 min
Portions
4
Niveau de difficulté
Facile
Pour une portion
360 kcal
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Illustration des ingrédients de cette recette ; photo générale du ragoût de fruits de mer cioppino, pas spécifique à cette recette. Photo : Kelly Sue DeConnick · CC BY-SA 2,0, via Wikimedia Commons. Tous les crédits photos

Ingrédients

  • Remplacer
  • Remplacer

Équipement

poêle

Méthode

Valeurs nutritionnelles par portion

Calories
360
Protéines
24g
Glucides
28g
Matière grasse
14g
Fibres
3g

Protéines 29%Glucides 34%Matière grasse 38%

Estimations uniquement. Vérifiez les étiquettes des ingrédients et les allergènes, et faites cuire la viande et la volaille à des températures internes sûres.

ragoût de fruits de mer cioppino · italo-américain · soirée de semaine

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