Ковбаса та перець на противні

Name: Ковбаса та перець на противні
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 4 порції
Cuisine: Американська
Ingredients: 1 столова ложка італійської ковбаси; 2 склянки солодкого перцю; 3 ст. л. цибулі; 1 склянку оливкової олії; 2 ст. л. часнику

Надійний вечерній страву на одному листі з ковбасою та перцем, з збалансованим смаком.

Загальний час: 30 хв
Підготовка: 10 хв
Готувати: 20 хв
Порції: 4
Складність: Легко
На порцію: 360 ккал

Завантажити PDF Додати до моєї кулінарної книги Запитайте шефа про це

Інгредієнти

1 ст. л. Італійська ковбаса
2 склянка перець
3 ст. л. цибуля Замінити
1 склянка оливкова олія Замінити
2 ст. л. часник Замінити

Обладнання

сковорода

Метод

Підготуйте інгредієнти.
Приготуйте основний білок або основу.
З'єднайте з ароматичними добавками та соусом.
Приправте та подавайте.

Поживна цінність на порцію

Калорії: 360
Білок: 24g
Вуглеводи: 28g
Жир: 14g
Клітковина: 3g

Протеїну 29%34% вуглеводівЖир 38%

Оцінки лише орієнтовні. Перевіряйте етикетки продуктів і алергени, а також готуйте м'ясо та птицю до безпечної внутрішньої температури.

страву на одному листі з ковбасою та перцем · американська · вечеря

Чогось бракує?

Закінчився інгредієнт посеред приготування? Ці заміни мають співвідношення та примітки:

Інгредієнти

Обладнання

Метод

Поживна цінність на порцію

Чогось бракує?

Вам також може сподобатися