Name: Bowl griego de pollo
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 4 raciones
Cuisine: Griego
Ingredients: 1 cdas de muslos de pollo; 2 taza de pepino; 3 cucharadas de tomates; 1 taza de feta; 2 cda de arroz; 3 taza de tzatziki

Bowl griego de pollo

Tazón de pollo griego fiable para semana, con sabores equilibrados.

Tiempo total

30 min

Preparación

10 min

Cocinar

20 min

Raciones

Dificultad

Fácil

Por ración

360 kcal

Ingredientes

1 cucharada muslos de pollo
2 taza pepino
3 cucharada tomates
1 taza feta
2 cucharada arroz
3 taza tzatziki

Equipo

sartén

Método

Prepara los ingredientes.
Cocina la proteína principal o la base.
Combina con aromáticos y salsa.
Condimenta y sirve.

Nutrición por ración

Calorías: 360
Proteína: 24g
Carbohidratos: 28g
Grasa: 14g
Fibra: 3g

Proteína 29%Carbohidratos 34%Grasa 38%

Solo estimaciones. Revisa las etiquetas de los ingredientes y los alérgenos, y cocina la carne y las aves a temperaturas internas seguras.

tazón de pollo griego · griego · semana

Ingredientes

Equipo

Método

Nutrición por ración

También te podría gustar