Name: White Chicken Chili
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 4 porções
Cuisine: Americana
Ingredients: 1 colheres de sopa de peito de frango; 2 xícara de feijão branco; 3 colher de sopa de pimentões verdes; 1 xícara de cominho; 2 colher de sopa de milho; 3 xícara de caldo

White Chicken Chili

White chicken chili confiável para semana com sabores equilibrados.

Tempo total

30 min

Preparo

10 min

Cozinhar

20 min

Rende

Dificuldade

Fácil

Por porção

360 kcal

Ingredientes

1 colher (sopa) peito de frango Trocar
2 xícara feijão-branco
3 colher (sopa) pimentas verdes
1 xícara cominho
2 colher (sopa) milho
3 xícara caldo

Equipamentos

frigideira

Método

Prepare os ingredientes.
Coquie a proteína principal ou a base.
Combine com aromáticos e molho.
Tempere e sirva.

Nutrição por porção

Calorias: 360
Proteína: 24g
Carboidratos: 28g
Gordura: 14g
Fibra: 3g

Proteína 29%Carboidratos 34%Gordura 38%

Apenas estimativas. Verifique os rótulos dos ingredientes e alérgenos, e cozinhe a carne e as aves até atingir temperaturas internas seguras.

white chicken chili · americano · para semana

Ingredientes

Equipamentos

Método

Nutrição por porção

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