Name: Biała zupa chili z kurczakiem
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 4 porcje
Cuisine: Amerkański
Ingredients: 1 łyżka piersi z kurczaka; 2 szklanki białych fasolek; 3 łyżki zielonych papryczek chili; 1 szklanki kuminu; 2 łyżki kukurydzy; 3 szklanki bulionu

Biała zupa chili z kurczakiem

Na pewno udane białe chili z kurczakiem na zwykły wieczór z zrównoważonymi smakami.

Czas całkowity

30 min

Przygotowanie

10 min

Gotuj

20 min

Ilość porcji

Trudność

Legko

Na porcję

360 kcal

Składniki

1 łyżka piersi z kurczaka Zamień
2 szklanka biała fasola
3 łyżka zielone chili
1 szklanka Kmin rzymski
2 łyżka kukurydza
3 szklanka bulion

Ekwipunek

szklanka

Metoda

Przygotuj składniki.
Ugotuj główny białko lub bazę.
Połącz z aromatami i sosem.
Przypraw i podawaj.

Wartości odżywcze na porcję

Kalorie: 360
Białko: 24g
Węglowodany: 28g
Tłuszcz: 14g
Błonnik: 3g

Białko 29%34% węglowodanówTłuszcz 38%

Tylko szacunki. Sprawdź etykiety składników i alergeny oraz gotuj mięso i drób do bezpiecznej temperatury wewnętrznej.

białe chili z kurczakiem · amerykańskie · na zwykły wieczór

Składniki

Ekwipunek

Metoda

Wartości odżywcze na porcję

Czegoś brakuje?

Może Ci się też spodobać