Νότιο · Κύριο πιάτο

Γαρίδες με γκρις

Αξιόπιστο βραδινό με γαρίδες και γκριτς, με ισορροπημένες γεύσεις.

Συνολικός χρόνος
30 λεπτά
Προετοιμασία
10 λεπτά
Μαγειρέψτε
20 λεπτά
Μερίδες
4
Δυσκολία
Εύκολο
Κατά μερίδα
360 kcal
Εικονογράφηση από τα υλικά αυτής της συνταγής· φωτογραφία των Σαγανάκων με γαρίδες γενικότερα, όχι της συγκεκριμένης συνταγής. Φωτογραφία: sashafatcat · CC BY 2,0, μέσω Wikimedia Commons. Όλα τα δικαιώματα φωτογραφιών

Υλικά

  • Αντικατάσταση
  • Αντικατάσταση

Εξοπλισμός

σαγανάκι

Μέθοδος

Διατροφικές αξίες ανά μερίδα

Θερμίδες
360
Πρωτεΐνη
24g
Υδατάνθρακες
28g
Λιπαρά
14g
Φυτικές ίνες
3g

Πρωτεΐνη 29%Υδατάνθρακες 34%Λίπος 38%

Αποκλειστικά εκτιμήσεις. Ελέγξτε τις ετικέτες των υλικών και τους αλλεργιογόνους παράγοντες και μαγειρέψτε το κρέας και το πουλερικό σε ασφαλείς εσωτερικές θερμοκρασίες.

γαρίδες και γκριτς · νότιο · βραδινό

Λείπει κάτι;

Τέλειωσε κάποιο υλικό στη μέση της συνταγής; Αυτές οι αντικαταστάσεις συνοδεύονται από αναλογίες και σημειώσεις: