Name: Баклажани під місо-глазур'ю
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 4 порції
Cuisine: Японська
Ingredients: 1 ст. л. японських баклажанів; 2 столові ложки пасти місо; 3 ст. л. міріну; 1 ск. цукру; 2 ст. л. кунжутного насіння; 3 склянки імбиру

Баклажани під місо-глазур'ю

Надійний буденний рецепт баклажанів під місо-глазур'ю з гармонійним смаком.

Загальний час

30 хв

Підготовка

10 хв

Готувати

20 хв

Порції

Складність

Легко

На порцію

360 ккал

Інгредієнти

1 ст. л. Японський баклажан
2 склянка місо паста Замінити
3 ст. л. мірін
1 склянка цукор Замінити
2 ст. л. кунжутне насіння
3 склянка імбир Замінити

Обладнання

сковорода

Метод

Підготуйте інгредієнти.
Приготуйте основний білок або основу.
З'єднайте з ароматичними добавками та соусом.
Приправте та подавайте.

Поживна цінність на порцію

Калорії: 360
Білок: 24g
Вуглеводи: 28g
Жир: 14g
Клітковина: 3g

Протеїну 29%34% вуглеводівЖир 38%

Оцінки лише орієнтовні. Перевіряйте етикетки продуктів і алергени, а також готуйте м'ясо та птицю до безпечної внутрішньої температури.

баклажани під місо-глазур'ю · японський · буденний

Інгредієнти

Обладнання

Метод

Поживна цінність на порцію

Чогось бракує?

Вам також може сподобатися