Vis en friet

Name: Vis en friet
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 4 porties
Cuisine: Brits
Ingredients: 1 el kabeljauwfilet; 2 kop bloem; 3 el bier; 1 kop aardappelen; 2 el moutazijn

Rekenbare doordeweekse fish and chips met evenwichtige smaken.

Totale tijd: 30 min
Voorbereiden: 10 min
Koken: 20 min
Porties: 4
Moeilijkheidsgraad: Eenvoudig
Per portie: 360 kcal

PDF downloaden Aan mijn kookboek toevoegen Vraag de chef hierover

Illustratie uit de ingrediënten van dit recept; foto van Fish and Chips in het algemeen, niet van dit recept. Foto: Matthias Meckel · CC BY-SA 4,0, via Wikimedia Commons. Alle fotocredits

Ingrediënten

1 el kabeljauwfilets
2 kopje meel Vervangen
3 el bier Vervangen
1 kopje aardappelen
2 el moutazijn

Keukengerei

koekenpan

Methode

Bereid de ingrediënten.
Gaar het hoofdeiwit of de basis.
Combineer met aromaten en saus.
Bestrooien en serveren.

Voeding per portie

Calorieën: 360
Eiwit: 24g
Koolhydraten: 28g
Vet: 14g
Vezels: 3g

Eiwit 29%Koolhydraten 34%Vet 38%

Alleen schattingen. Controleer ingrediëntenlabels en allergenen, en gaar vlees en gevogelte tot veilige interne temperaturen.

fish and chips · brits · doordeweekse avond

Iets vergeten?

Loop je halverwege een recept een ingrediënt kwijt? Deze vervangingen hebben verhoudingen en notities:

Ingrediënten

Keukengerei

Methode

Voeding per portie

Iets vergeten?

Dit vind je misschien ook leuk