Близькосхідна · Головне блюдо

Обгортка з фалафелем

Надійний фалафель-ролл для буднів із збалансованим смаком.

Загальний час
30 хв
Підготовка
10 хв
Готувати
20 хв
Порції
4
Складність
Легко
На порцію
360 ккал
Ілюстрація з інгредієнтів цього рецепта; фото Фалафель-ролла взагалі, а не саме цього рецепта. Фото: Взяти з собою · CC BY-SA 3,0, через Wikimedia Commons. Всі фото-автори

Інгредієнти

  • Замінити

Обладнання

сковорода

Метод

Поживна цінність на порцію

Калорії
360
Білок
24g
Вуглеводи
28g
Жир
14g
Клітковина
3g

Протеїну 29%34% вуглеводівЖир 38%

Оцінки лише орієнтовні. Перевіряйте етикетки продуктів і алергени, а також готуйте м'ясо та птицю до безпечної внутрішньої температури.

фалафель-ролл · середземноморська · будні

Чогось бракує?

Закінчився інгредієнт посеред приготування? Ці заміни мають співвідношення та примітки: