Pernil de Porco com Maçãs

Name: Pernil de Porco com Maçãs
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 4 porções
Cuisine: Americana
Ingredients: 1 colher de sopa de lombo de porco; 2 xícara de maçãs; 3 colheres de sopa de cebola; 1 xícara de tomilho; 2 colher de sopa de manteiga

Lombo de porco com maçãs confiável para dias de semana com sabores equilibrados.

Tempo total: 30 min
Preparo: 10 min
Cozinhar: 20 min
Rende: 4
Dificuldade: Fácil
Por porção: 360 kcal

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Ingredientes

1 colher (sopa) lombo de porco
2 xícara maçãs
3 colher (sopa) cebola Trocar
1 xícara manjericão
2 colher (sopa) manteiga Trocar

Equipamentos

frigideira

Método

Prepare os ingredientes.
Coquie a proteína principal ou a base.
Combine com aromáticos e molho.
Tempere e sirva.

Nutrição por porção

Calorias: 360
Proteína: 24g
Carboidratos: 28g
Gordura: 14g
Fibra: 3g

Proteína 29%Carboidratos 34%Gordura 38%

Apenas estimativas. Verifique os rótulos dos ingredientes e alérgenos, e cozinhe a carne e as aves até atingir temperaturas internas seguras.

lombo de porco com maçãs · americano · dia de semana

Faltando algo?

Ficou sem um ingrediente no meio da receita? Essas substituições vêm com proporções e observações:

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Equipamentos

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