अमेरिकी · सलाद

कोब सलाद

चिकन, बेकन, अंडा, एवोकैडो और ब्लू चीज़ से भरी सलाद।

कुल समय
20 मिनट
तैयारी
20 मिनट
सेव्स
4
कठिनाई
आसान
प्रति सर्विंग
480 kcal
इस रेसिपी की सामग्री से चित्र; सामान्य कोब सलाद की तस्वीर, इस रेसिपी की नहीं। फोटो: जोडीमिचेल · CC BY-SA 2.0, विकिमीडिया कॉमन्स के माध्यम से। सभी फोटो क्रेडिट

सामग्री

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उपकरण

प्लेट

विधि

प्रति सर्विंग पोषण

कैलोरी
480
प्रोटीन
36g
कार्ब्स
12g
चर्बी
32g
फाइबर
6g

प्रोटीन 30%कार्बोहाइड्रेट 10%चर्बी 60%

केवल अनुमान। सामग्री के लेबल और एलर्जेन जांचें, और मांस और पोल्ट्री को सुरक्षित आंतरिक तापमान तक पकाएं।

सलाद · कोब · चिकन · प्रोटीन · लंच

कुछ गायब है?

रेसिपी के बीच में कोई सामग्री खत्म हो गई? ये प्रतिस्थापन अनुपात और नोट्स के साथ आते हैं: